Chống Lão Hóa – Tintucdautu.com

Lee Young-Ae hé lộ bí kíp giúp mắt tươi trẻ tự nhiên mà không cần ‘căng da’

Linh — Thu, 31 Jul 2025 18:39:15 +0000

Ở tuổi 54, nữ diễn viên Lee Young-Ae vẫn là một biểu tượng nhan sắc đáng ngưỡng mộ tại Hàn Quốc. Tuy nhiên, khác với nhiều người khác thường tìm cách che giấu hoặc xóa bỏ các dấu hiệu lão hóa, Lee Young-Ae đã chọn một cách tiếp cận khác biệt và tích cực với vẻ đẹp của mình.

Cô không che giấu vết nhăn quanh khóe mắt mà thay vào đó, chọn xuất hiện với hình ảnh trưởng thành, khí chất và đầy tự tin. Những vết chân chim nhẹ và làn da chùng mỏng ở phần mắt của cô trở thành minh chứng cho một vẻ đẹp từng trải và sống thật. Tại một sự kiện gần đây, cô đã gây chú ý khi để mặt gần như mộc và diện trang phục đơn giản. Khán giả đã dành nhiều lời khen cho vẻ đẹp tự nhiên của cô, cho rằng cô đẹp đúng tuổi và không cần che giấu thời gian.

Lee Young-Ae cũng đã chia sẻ rằng cô trân trọng mỗi dấu vết trên cơ thể vì chúng kể lại một phần câu chuyện cuộc đời cô. Cô tin rằng những vết nhăn và dấu vết của thời gian là một phần không thể thiếu của vẻ đẹp và tuổi tác. Mặc dù nổi tiếng với phong cách đẹp tự nhiên, Lee Young-Ae đã thừa nhận sử dụng công nghệ HIFU để cải thiện độ đàn hồi của da. Tuy nhiên, cô không muốn trẻ hóa cực đoan mà chỉ muốn giữ gương mặt hài hòa với độ tuổi.

Đó là lý do cô vẫn giữ được sự trẻ trung vừa phải nhưng vẫn toát lên sự chín chắn và nhẹ nhàng. Vùng da quanh mắt là vùng da mỏng nhất trên gương mặt và dễ hình thành nếp nhăn từ sau tuổi 30. Để giữ vùng mắt tươi trẻ, phụ nữ trung niên nên dưỡng ẩm đều đặn bằng kem mắt chuyên sâu, massage vùng mắt, sử dụng kính râm và kem chống nắng riêng cho mắt khi ra nắng, ngủ đủ giấc và uống đủ nước.

Lee Young-Ae đã chọn một cách tiếp cận tích cực với vẻ đẹp của mình. Cô tự tin đối diện với từng vết nhăn và thay đổi trên gương mặt và vẫn giữ được thần thái thanh lịch khó ai sánh bằng. Cô đã trở thành biểu tượng của việc yêu lấy chính mình và tỏa sáng theo một cách rất riêng và rất thật.

Có thể thấy, Lee Young-Ae là một tấm gương về việc chấp nhận và yêu quý bản thân ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc sống. Xem thêm các bài viết về bí quyết chăm sóc da và lối sống lành mạnh để có thể giữ được vẻ đẹp tự nhiên và sự tự tin như cô.

Bí quyết giữ vẻ đẹp ở tuổi 44 của mỹ nhân Hàn Quốc Cho Yeo-jeong

Linh — Thu, 24 Jul 2025 11:21:12 +0000

Cho Yeo-jeong, mỹ nhân nổi tiếng của điện ảnh Hàn Quốc, đã thu hút sự chú ý của công chúng với những vai diễn táo bạo và gợi cảm trên màn ảnh. Tuy nhiên, bí quyết làm đẹp của cô không nằm ở các liệu trình thẩm mỹ đắt đỏ hay mỹ phẩm cao cấp. Thay vào đó, cô duy trì một thói quen chăm sóc cơ thể đơn giản nhưng hiệu quả, được gọi là quy tắc 2-4-2-4.

Mỹ nhân cảnh nóng duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước/ngày.

Đây là thói quen mà nữ diễn viên đã duy trì suốt nhiều năm qua, giúp cô giữ được làn da căng bóng, vóc dáng nuột nà và thần thái đầy mê hoặc ở tuổi 44. Với kinh nghiệm diễn xuất đa dạng trong các bộ phim như “The Servant”, “The Concubine” và siêu phẩm “Parasite” (Ký Sinh Trùng), Cho Yeo-jeong tiết lộ rằng bí quyết của cô gói gọn trong bốn bước đơn giản.

Đầu tiên, việc uống 2 lít nước mỗi ngày là không thể thiếu trong hành trình giữ da căng bóng, thải độc và duy trì vòng eo thon gọn của cô. Nước giúp duy trì độ ẩm, đào thải độc tố, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và làm chậm quá trình lão hóa.

Mỹ nhân Hàn Quốc có thói quen massage 2 phút vùng bọng mắt và đường quai hàm.

Thứ hai, vỗ tay 4 giây sau khi thoa serum là một kỹ thuật giúp kích thích tuần hoàn máu, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất và không làm tổn thương lớp biểu bì. Động tác này giúp serum phát huy tối đa hiệu quả và tạo cảm giác thư giãn.

Thứ ba, massage 2 phút cho vùng bọng mắt và đường quai hàm mỗi ngày giúp giảm sưng mắt, tan bọng, tăng cường tuần hoàn máu vùng mặt và ngăn ngừa dấu hiệu chảy xệ ở quai hàm.

Cuối cùng, thoa lại kem dưỡng/lotion cho toàn thân cách 4 giờ giúp giữ da luôn mịn màng và không khô ráp. Với quy tắc 2-4-2-4, Cho Yeo-jeong đã chứng minh rằng không cần phải dựa vào các liệu trình thẩm mỹ đắt đỏ hay mỹ phẩm cao cấp, mà vẫn có thể giữ được nhan sắc và vóc dáng ở độ tuổi 44.

Quy tắc 2 – 2 – 4 – 4 của Cho Yeo-jeong không đòi hỏi mỹ phẩm đắt tiền hay quy trình nhiều bước rắc rối nhưng lại đem đến hiệu quả không ngờ. Ở tuổi 44, “mỹ nhân cảnh nóng” không chỉ giữ được hình thể gợi cảm mà còn trở thành biểu tượng nhan sắc vượt thời gian tại Hàn Quốc.

Có thể thấy, bí quyết làm đẹp của Cho Yeo-jeong không chỉ giúp cô duy trì làn da và vóc dáng mà còn mang lại sự tự tin và sức sống cho tuổi trung niên. Mọi người có thể tham khảo và áp dụng quy tắc này vào cuộc sống hàng ngày để có một làn da khỏe đẹp và một sức khỏe tốt.

Chúng ta hãy cùng khám phá thêm những bí quyết và phong cách sống lành mạnh thông qua nhiều bài viết khác trên internet và các chuyên trang về làm đẹp, sức khỏe.

5 loại thực phẩm dân dã giúp chống lão hóa và tốt cho sức khỏe

Linh — Sat, 19 Jul 2025 04:59:14 +0000

Nhân sâm, một loại thảo dược quý giá trong y học cổ truyền, đã từ lâu được xem là biểu tượng của sức khỏe và sự trường thọ. Tuy nhiên, giá thành cao của nhân sâm khiến nhiều người không thể tiếp cận được. May mắn thay, trong đời sống hàng ngày, vẫn có những món ăn dân dã chứa đựng giá trị dinh dưỡng tương đương, giúp chúng ta bồi bổ sức khỏe mà không cần phải chi trả một khoản tiền lớn.

Người Việt có 5 món dân dã bổ ngang nhân sâm, phụ nữ ăn đều sẽ giảm rụng tóc, chống lão hóa, sức khỏe cải thiện rõ- Ảnh 4.

Trên thực tế, nhiều loại thực phẩm thường nhật được xem là “nhân sâm của người nghèo” do chúng sở hữu giá trị dinh dưỡng cao nhưng có giá thành tương đối thấp. Một số loại thực phẩm tiêu biểu có thể kể đến như củ cải, hạt sen, cá trạch, dâu tằm, đậu bắp và nước cơm. Mỗi loại thực phẩm này đều ẩn chứa những công dụng tuyệt vời, giúp chúng ta duy trì và cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả.

Người Việt có 5 món dân dã bổ ngang nhân sâm, phụ nữ ăn đều sẽ giảm rụng tóc, chống lão hóa, sức khỏe cải thiện rõ- Ảnh 3.

Củ cải, với nhiều loại như củ cải trắng, củ cải đỏ và củ cải xanh, được ví như “nhân sâm trong đất”. Mỗi loại củ cải đều sở hữu những ưu điểm dinh dưỡng riêng biệt. Củ cải đỏ không chỉ góp phần chống lão hóa mà còn hỗ trợ kiểm soát huyết áp một cách hiệu quả. Trong khi đó, củ cải trắng giúp tăng cảm giác ngon miệng và cung cấp một lượng vitamin C và chất xơ dồi dào. Đối với củ cải xanh, điểm nổi bật của nó là khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ vào hàm lượng calo thấp.

Người Việt có 5 món dân dã bổ ngang nhân sâm, phụ nữ ăn đều sẽ giảm rụng tóc, chống lão hóa, sức khỏe cải thiện rõ- Ảnh 2.

Không chỉ củ cải, hạt sen và cá trạch cũng là hai loại thực phẩm được xem là “nhân sâm dưới nước”. Hạt sen không chỉ có tác dụng bổ thận, cố tinh, bổ tỳ chỉ tả mà còn có khả năng khu phong trừ thấp. Về phần cá trạch, mặc dù giàu protein và chứa ít chất béo, cá trạch còn sở hữu nhiều hoạt chất có lợi như polysaccharide và các nguyên tố vi lượng, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

Dâu tằm, với vị chua ngọt và mọng nước, không chỉ là một loại trái cây ngon mà còn là một dược liệu quý giá. Dâu tằm chứa nhiều dưỡng chất và có tác dụng chống oxy hóa tốt, giúp cải thiện tình trạng mỏi mắt và giảm rụng tóc một cách hiệu quả.

Đậu bắp, thường được gọi là “nhân sâm xanh”, sở hữu một đặc trưng nổi bật là chất nhầy. Chất này có khả năng hút nước mạnh và nở ra thành dạng gel, giúp giảm sự hấp thụ đường và chất béo của cơ thể. Đây thực sự là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một thực phẩm hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe.

Cuối cùng, nước cơm, lớp màng mỏng nổi trên bề mặt cháo nấu từ gạo tẻ, cũng là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Đối với những người yếu, uống nước cơm gạo tẻ có thể giúp bổ trung ích khí và kiện tỳ ích vị, hỗ trợ cải thiện sức khỏe một cách toàn diện.

Tóm lại, chúng ta không nhất thiết phải chi trả một khoản tiền lớn để mua nhân sâm. Trên thực tế, vẫn có nhiều món ăn dân dã chứa đựng giá trị dinh dưỡng tương đương, giúp chúng ta duy trì và cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả. Điều quan trọng là chúng ta cần biết cách lựa chọn và sử dụng những loại thực phẩm này một cách hợp lý để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe.