Men vi sinh và men tiêu hóa thường bị nhầm lẫn. Men vi sinh là vi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tăng miễn dịch. Còn men tiêu hóa là enzyme do cơ thể tự sản xuất để phân giải thức ăn. Không phải ai cũng cần dùng men vi sinh, vì cơ thể khỏe có thể tự cân bằng qua chế độ ăn nhiều chất xơ và thực phẩm lên men. Nếu cần sử dụng, hãy chọn đúng loại và liều lượng đã được chứng minh lâm sàng và ưu tiên thực phẩm tự nhiên lên men hơn viên bổ sung.
