Nghỉ hè là khoảng thời gian để trẻ em nạp lại năng lượng, bồi đắp kỹ năng và sống trọn trong những trải nghiệm thực tế. Tuy nhiên, với không ít gia đình, đây lại là giai đoạn ‘mệt mỏi’ nhất trong năm. Nguyên nhân không chỉ bởi sự đảo lộn nhịp sống sinh hoạt trong gia đình mà còn là nỗi lo con trẻ đang ngày một lún sâu vào thế giới mạng, nơi tưởng chừng chỉ để giải trí nhưng lại âm thầm dẫn tới nhiều hệ lụy khó lường.

Trường hợp của chị L.T.P. (phường Bồ Đề, Hà Nội) là một trong hàng trăm gia đình đang loay hoay với câu chuyện ‘trẻ và chiếc điện thoại thông minh’. Chị P. cho biết, sau gần 2 tháng nghỉ hè, các con chị bắt đầu có dấu hiệu thay đổi tính cách, nói chuyện hay cáu gắt, làm việc qua loa, chỉ mong nhanh chóng quay lại với điện thoại hay tivi. Đặc biệt, cô con gái lớn 12 tuổi luôn dính chặt lấy chiếc điện thoại, đến mức ăn uống hay đi vệ sinh cũng không rời tay.

Theo bác sĩ Nguyễn Như Mạnh, Thạc sĩ Tâm lý học lâm sàng, việc lạm dụng internet và trò chơi điện tử có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần. Nghiện game và internet có thể dẫn đến các rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo âu, căng thẳng kéo dài. Ngoài ra, điều này còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng giao tiếp xã hội, gây rối loạn giấc ngủ, mất ngủ và làm suy giảm hiệu quả học tập cũng như công việc. (Tâm lý học lâm sàng)

Tiến sĩ Đặng Hoàng Ngân, chuyên gia tâm lý học phát triển trẻ em và thanh thiếu niên, cảnh báo rằng trẻ em sử dụng mạng xã hội có nguy cơ bắt chước hành vi xấu lan truyền trên mạng, hình thành niềm tin lệch lạc về giá trị đạo đức, giá trị sống. Một số trẻ tin rằng, mạng xã hội là nơi chứa mọi lời giải, thậm chí coi người nổi tiếng là ‘kim chỉ nam’ về tư duy và hành vi hay tin rằng, sự giàu có là mục tiêu tối thượng. (Tâm lý học phát triển trẻ em và thanh thiếu niên)

Trong khi đó, theo PGS.TS Nguyễn Trọng Lưu, Phó Chủ tịch Hội Phục hồi chức năng Việt Nam, tình trạng sa sút trí tuệ tưởng chỉ xảy ra ở người cao tuổi, nhưng ngày càng có nhiều người trẻ có biểu hiện suy giảm trí nhớ, kém tương tác xã hội và đang bước vào ngưỡng sa sút trí tuệ sớm.

Để giúp trẻ không lún sâu vào thế giới mạng, các chuyên gia tâm lý khuyên rằng cha mẹ nên đồng hành và định hướng để trẻ sử dụng công nghệ một cách an toàn, lành mạnh. Thay vì kiểm soát gắt gao, cha mẹ nên tạo điều kiện để con tham gia những hoạt động ý nghĩa như thể thao, học năng khiếu, kỹ năng sống, hoạt động cộng đồng.

Cha mẹ cũng nên xây dựng thời gian biểu linh hoạt nhưng hợp lý, cân bằng giữa giải trí, vận động thể chất, đọc sách và sinh hoạt ngoài trời. Nếu nhận thấy trẻ có dấu hiệu thay đổi hành vi như cáu gắt, lo lắng, hay rối loạn giấc ngủ, kém tập trung, ngại giao tiếp, buồn chán, học tập sa sút, cha mẹ cần nhanh chóng tìm đến chuyên gia tâm lý .

Siêu mẫu Hà Anh mới đây đã chia sẻ những hình ảnh ấm áp và hạnh phúc bên gia đình tại một ngôi nhà ven biển ở Anh. Đây là nơi mà gia đình cô thường lựa chọn để thư giãn và sum họp vào các dịp nghỉ hè hoặc những buổi tụ họp đặc biệt. Ngôi nhà này sở hữu lối kiến trúc cổ điển, mang lại cảm giác lãng mạn và gần gũi, tạo nên bầu không khí ấm cúng khi gia đình sum họp.

Sau vài ngày khám phá thành phố London sôi động, vợ chồng Hà Anh và các con đã dành thời gian thư giãn tại ngôi nhà ven biển. Họ đã tận hưởng các hoạt động như bơi lội, tổ chức tiệc nướng và trò chuyện với mẹ chồng và người thân sau thời gian xa cách. Không chỉ có không gian rộng rãi và thoải mái, ngôi nhà này còn mang lại cơ hội cho gia đình Hà Anh gắn kết và tạo ra những ký ức đẹp.

Con gái lớn của Hà Anh, bé Myla, 6 tuổi, đã thể hiện sự quan tâm và chăm sóc cho em trai ruột Luca, 1 tuổi, cũng như các em họ khác trong chuyến đi. Myla đã cùng gia đình khám phá thiên nhiên và trải nghiệm các hoạt động ngoài trời như cắm trại và đi bộ đường dài. Sự kiện đặc biệt trong chuyến đi này là lần đầu tiên bé Luca được tham gia vào một chuyến dã ngoại như vậy, và Myla đã có cơ hội ngắm nhìn và tận hưởng vẻ đẹp của hồ nước cạnh nơi cắm trại.

Mẹ chồng Hà Anh đã tổ chức chuyến cắm trại kết hợp với đi bộ đường dài cho con cháu. Không chỉ dừng lại ở việc tham quan, gia đình Hà Anh còn có những trải nghiệm thú vị như cho con trai tắm suối, trong khi lũ trẻ thỏa sức vui đùa trong bầu không khí mát mẻ giữa rừng, sau những ngày thích nghi với thời tiết nắng nóng ở London. Những khoảnh khắc này không chỉ giúp gia đình gắn kết mà còn tạo ra những ký ức đáng nhớ cho các thành viên.

Cuối cùng, Myla cùng bà nội đã cho những con hải âu ăn, tạo nên một khoảnh khắc đáng nhớ. Siêu mẫu Hà Anh cho biết, dù bận rộn với công việc, cô luôn cố gắng thu xếp thời gian để sang thăm bà và giúp các con tìm hiểu về văn hóa Anh, cũng như gắn kết với gia đình bên nội. Thông qua những chuyến đi như thế này, Hà Anh không chỉ giúp con cái mình hiểu hơn về cội nguồn mà còn dạy cho chúng cách trân trọng và giữ gìn những mối quan hệ gia đình.

Bằng cách tạo ra những khoảng thời gian chất lượng bên gia đình, Hà Anh đã thể hiện sự trân trọng và yêu thương dành cho những người thân yêu của mình. Những hình ảnh và câu chuyện về gia đình Hà Anh đã mang lại cảm giác ấm áp và gần gũi, và cũng làm nổi bật tầm quan trọng của việc kết nối với gia đình trong cuộc sống bận rộn ngày nay.

Hà Anh và gia đình đã chứng minh rằng, bất kể cuộc sống có bận rộn đến đâu, việc dành thời gian cho những người thân yêu và tạo ra những ký ức đẹp luôn là điều cần thiết. Và chắc chắn, những khoảnh khắc ấm áp và hạnh phúc này sẽ còn được lưu giữ và truyền lại cho các thế hệ sau.