Các vấn đề sức khỏe tâm thần như stress, lo âu, trầm cảm đang ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, một phần do áp lực từ nhiều vai trò và mối quan hệ. Đại dịch COVID-19 đã exacerbates khủng hoảng sức khỏe tâm thần toàn cầu, làm tăng số người bị rối loạn lo âu và trầm cảm. Để cải thiện sức khỏe tâm thần, cần giảm thiểu sang chấn tâm lý, tạo môi trường sống lành mạnh, giảm stress và tránh mâu thuẫn. Khi vấn đề tâm thần trở nặng, nên tìm kiếm hoạt động trị liệu tâm lý như nói chuyện và vẽ tranh để bộc lộ cảm xúc và cân bằng tâm lý.
