Thủ dâm giúp nam giới giảm stress nhưng nếu lạm dụng có thể gây nghiện, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý. Bác sĩ Trà Anh Duy, Giám đốc trung tâm sức khỏe nam giới ở TPHCM, đã điều trị cho nhiều trường hợp bị rối loạn cương do thủ dâm quá mức, kèm stress và lo âu. Phương pháp điều trị bao gồm giảm dần thủ dâm, thay thế bằng thiền, yoga nhẹ, liệu pháp hành vi nhận thức, điều chỉnh lối sống và tập thể dục để hỗ trợ sinh lý.
“Nghỉ hè: Cơ hội để trẻ giảm stress và trải nghiệm thực tế nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro về sức khỏe tâm thần và giao tiếp xã hội do lạm dụng công nghệ. Làm thế nào để sử dụng công nghệ một cách lành mạnh?”
Các vấn đề sức khỏe tâm thần như stress, lo âu, trầm cảm đang ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, một phần do áp lực từ nhiều vai trò và mối quan hệ. Đại dịch COVID-19 đã exacerbates khủng hoảng sức khỏe tâm thần toàn cầu, làm tăng số người bị rối loạn lo âu và trầm cảm. Để cải thiện sức khỏe tâm thần, cần giảm thiểu sang chấn tâm lý, tạo môi trường sống lành mạnh, giảm stress và tránh mâu thuẫn. Khi vấn đề tâm thần trở nặng, nên tìm kiếm hoạt động trị liệu tâm lý như nói chuyện và vẽ tranh để bộc lộ cảm xúc và cân bằng tâm lý.