Tuổi thọ trung bình của người dân Nhật Bản tiếp tục duy trì ở mức cao, với phụ nữ Nhật Bản dẫn đầu bảng xếp hạng trong 40 năm liên tiếp. Theo báo cáo mới được Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản công bố, tuổi thọ trung bình của phụ nữ nước này trong năm 2024 là 87,13 tuổi, giảm nhẹ 0,01 tuổi so với năm trước. Trong khi đó, tuổi thọ trung bình của nam giới là 81,09 tuổi, không thay đổi so với năm trước đó.

Mặc dù giảm nhẹ, nhưng tuổi thọ trung bình của phụ nữ Nhật Bản vẫn giữ vững vị trí đầu bảng trong số các quốc gia và vùng lãnh thổ có thống kê và công bố số liệu tuổi thọ của người dân. Nam giới Nhật Bản có tuổi thọ trung bình xếp thứ 6, sau một số nước như Thụy Điển, Thụy Sĩ, Na Uy… Điều này cho thấy sự chênh lệch về tuổi thọ giữa nam và nữ ở Nhật Bản vẫn còn khá lớn.

Báo cáo của Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản cũng chỉ ra rằng, tỷ lệ chết do các bệnh tim mạch đã giảm đáng kể, trong khi các ca tử vong do tuổi già sức yếu gia tăng nhanh chóng. Đồng thời, tỷ lệ người cao tuổi, từ 65 tuổi trở lên, trong cơ cấu dân số của nước này đã tăng lên mức 30% – cao nhất từ trước đến nay. Người từ 75 tuổi trở lên đang chiếm khoảng 18% tổng dân số.

Các chuyên gia dự tính, với tốc độ dân số lão hóa và giảm tự nhiên 14 năm liên tiếp như hiện nay, đến năm 2040, tỷ lệ người cao tuổi của Nhật Bản sẽ là khoảng 35% và có thể cao hơn. Điều này đặt ra những thách thức lớn cho hệ thống y tế, chăm sóc sức khỏe và an sinh xã hội của Nhật Bản.

Chính phủ Nhật Bản đang coi đây là tình trạng khẩn cấp ở cấp độ quốc gia và đang áp dụng nhiều biện pháp đồng bộ để giải quyết. Mục tiêu là nhằm đảm bảo cuộc sống chất lượng cho người cao tuổi, cũng như tìm kiếm giải pháp để đối phó với tình trạng lão hóa dân số đang diễn ra nhanh chóng.

Nhà khoa học người Mỹ Stacy Andersen đã dành hơn hai thập kỷ để nghiên cứu về cuộc sống của những người sống trên 100 tuổi, với mục tiêu khám phá những bí quyết sống thọ đặc biệt. Là đồng giám đốc của Dự án Nghiên cứu Những người Trăm tuổi New England, bà đã có cơ hội gặp gỡ hàng trăm cụ ông, cụ bà trên 100 tuổi để tìm hiểu bí mật giúp họ khỏe mạnh lâu dài.

Theo bà Stacy Andersen, mặc dù yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc sống thọ trăm tuổi, nhưng những thói quen lành mạnh mới là yếu tố then chốt giúp con người khỏe mạnh khi đã cao tuổi. Dựa trên kết quả nghiên cứu của mình, chuyên gia về tuổi thọ này đã áp dụng ba thói quen chính vào cuộc sống hằng ngày để duy trì sức khỏe và tuổi thọ.

Trước hết, bà Stacy Andersen bắt đầu học chèo thuyền – một hoạt động mà bà cho rằng vừa kích thích trí óc vừa giúp vận động cơ thể. Bà khuyến khích mọi người theo đuổi những sở thích mới và cho rằng nên bắt đầu ngay bây giờ. Nhiều cụ bà, cụ ông trăm tuổi mà bà từng gặp bắt đầu học vẽ tranh khi đã lớn tuổi. Việc làm mới trí não bằng các hoạt động khác nhau sẽ giúp củng cố và xây dựng các liên kết thần kinh – yếu tố số một giúp não bộ khỏe mạnh.

Thứ hai, chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ này luôn duy trì thói quen vận động hằng ngày, xen kẽ giữa những buổi đi bộ đường dài cùng chú chó của mình và chạy bộ trên máy. Bà nhận thấy phần lớn những người trăm tuổi đều năng động, nhiều người vẫn sống độc lập ở độ tuổi 90. Họ thường tiếp tục lái xe lâu hơn trung bình 10 năm và làm việc lâu hơn người đồng trang lứa khoảng 5 năm. Điều này cho thấy rằng việc duy trì hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc sống thọ và sống khỏe.

Cuối cùng, Andersen nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì các mối quan hệ xã hội và kết nối với cộng đồng. Những người sống thọ thường có xu hướng duy trì các mối quan hệ xã hội tích cực và tham gia vào các hoạt động cộng đồng. Việc xây dựng và duy trì các mối quan hệ xã hội không chỉ giúp giảm stress mà còn tạo ra một mạng lưới hỗ trợ quan trọng trong cuộc sống.

Tóm lại, theo chuyên gia Stacy Andersen, sống thọ và sống khỏe không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn phụ thuộc vào việc áp dụng các thói quen lành mạnh vào cuộc sống hằng ngày. Bằng cách theo đuổi sở thích mới, duy trì vận động và xây dựng mối quan hệ xã hội, chúng ta có thể tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.

Sức khỏe của nữ diễn viên Tống Tổ Nhi hiện đang là tâm điểm chú ý của dư luận Trung Quốc. Hình ảnh mới nhất của cô trên phim trường Biểu muội vạn phúc cho thấy Tống Tổ Nhi có vẻ gầy gò và thiếu sức sống. Từ khóa ‘Sao Tống Tổ Nhi gầy thế?’ đã trở thành từ khóa hot trên mạng xã hội Trung Quốc vào ngày 20/7. Nhiều người hâm mộ bày tỏ lo lắng khi nhìn thấy hình ảnh của nữ diễn viên sinh năm 1998.

Tống Tổ Nhi gần đây phải giảm cân để phù hợp với các vai diễn trong phim. Trước khi tạm dừng hoạt động vì nghi vấn trốn thuế vào cuối 2023, cô đã quay liên tiếp 3 bộ phim. Trong đó, cô phải giảm khoảng 10 kg để phù hợp với vai diễn trong bộ phim cổ trang Khom lưng. Bộ phim Biểu muội vạn phúc cũng yêu cầu cô giữ vóc dáng mảnh mai. Kết hợp với việc tiêu hao năng lượng khi quay phim liên tục ở Hoành Điếm dưới nhiệt độ 40 độ C, cân nặng của Tống Tổ Nhi đã giảm rõ rệt.

Tống Tổ Nhi từng tiết lộ về phương pháp giảm cân của mình trong một chương trình, bao gồm việc chỉ ăn một quả táo mỗi bữa ăn và dùng sữa chua ít calo, rau khô làm đồ ăn vặt. Điều này đã khiến nhiều người lo lắng về sức khỏe của cô. Đa số ý kiến trên mạng xã hội đều cho rằng việc giảm cân cực đoan của Tống Tổ Nhi vượt quá giới hạn sức khỏe và chỉ trích tiêu chuẩn ngoại hình khắc nghiệt của ngành giải trí Trung Quốc.

Tống Tổ Nhi nổi tiếng với vai diễn Na Tra trong Bảo Liên Đăng tiền truyện và vướng nghi vấn trốn thuế 45 triệu NDT vào năm 2023. Cô đã tạm dừng hoạt động một thời gian trước khi quay lại với làng giải trí.

Trong bối cảnh vụ việc liên quan đến Thiên An và Jack đang thu hút sự chú ý của dư luận, một nhân vật nhỏ bé nhưng lại trở thành tâm điểm của sự quan tâm và bàn luận, đó là bé Sol – con gái của hai nhân vật chính. Mặc dù chưa từng lên tiếng, nhưng những gì xảy ra xung quanh bé Sol đã khiến nhiều người không khỏi xót xa và suy ngẫm.

Những tuyên bố gần đây của Thiên An và Jack đã tập trung vào việc thể hiện sự quan tâm cũng như trách nhiệm của họ đối với bé Sol. Tuy nhiên, bên cạnh đó, chúng cũng hé lộ sự phức tạp và có lẽ là những rạn nứt trong mối quan hệ của cặp đôi này. Điều đáng nói ở đây là, trong tất cả những biến cố và tranh cãi, bé Sol – một đứa trẻ vô innocence – lại là nhân vật chịu nhiều tổn thương và thiệt thòi nhất.

Trong hoàn cảnh hiện tại, điều mà bé Sol và tất cả các trẻ em cần là tình yêu thương, sự chăm sóc và bảo vệ, chứ không phải là trở thành tâm điểm của những tranh cãi và ồn ào không đáng có. Một môi trường yên bình, yêu thương và không có áp lực là điều kiện tiên quyết để một đứa trẻ có thể phát triển một cách tự nhiên và khỏe mạnh. Việc liên tục phải đối mặt với những luồng dư luận và áp lực từ công chúng chắc chắn sẽ để lại hậu quả tiêu cực, lâu dài cho sự phát triển tâm lý và cảm xúc của trẻ.

Khi cả Thiên An và Jack đều tuyên bố mình đang làm tất cả vì con, nhưng điều quan trọng ở đây là không chỉ nói mà còn phải hành động thực tế và đặt lợi ích cũng như cảm xúc của bé Sol lên hàng đầu. Câu nói “vì con” không nên chỉ là một lời biện minh cho những hành động gây ra tổn thương và ảnh hưởng tiêu cực đến trẻ. Thay vào đó, người lớn cần có những hành động thiết thực, xây dựng một môi trường sống trong lành, yên ổn để trẻ em có thểเติบโต, học hỏi và phát triển một cách tự nhiên.

Mối quan hệ của người lớn và cách họ xử lý vấn đề chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bé Sol. Chính vì vậy, việc suy nghĩ, cân nhắc kỹ lưỡng và hành động có trách nhiệm nhằm đảm bảo quyền lợi, sự phát triển lành mạnh của trẻ, là điều không thể thiếu và cần được thực hiện một cách chân thành và xuất phát từ trái tim.