Tắm nắng buổi chiều giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học, tăng vitamin D, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm nguy cơ mất ngủ.
Tắm nắng buổi chiều giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học, tăng vitamin D, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm nguy cơ mất ngủ.